Bonjour Trail Voyages

Bilder från löparresa med Atlas Copco IF – Verdon – maj 2017

I början av maj hade jag det stora nöjet att guida en löparresa till Verdon, Frankrike, för 16 löpare från Atlas Copcos idrottsförening. På programmet: äventyrliga stigar, yoga, via ferrata och canyoning. En härlig blandning av aktiviteter som inte lämnande någon muskel orörd, i en natur som berörde.

”Verdon bjöd på storslagen och bitvis skrämmande natur, men med en rutinerad guide som rekat alla aktiviteter i förväg blev resan en total succé. Tack!” – Sofia Svensson, Atlas Copco

Jag tackar Atlas Copco IF för äran! Samt Christina Svärding (från YogiYogini) som höll i yogan.

Verdon - Atlas Copco - 2017 - 4

Verdon - Atlas Copco - 2017 - 41

Läs rubbet

Korsikas GR 20 på fem dagar

GR 20 - 2016 - 45

Fyra löpare, fem dagar, 200 km, 15 000 höjdmeter

I slutet av juli var vi fyra löpare som sprang och hankade oss fram längs Korsikas erkänt vackra och tuffa vandringsled GR 20. Leden bjuder på 200 km och 15 000 höjdmeter, fördelade över 16 vandringsetapper. En rejäl munsbit att springa dessa på fem dagar. Med ben som satte hårt mot hårt och med ett glatt humör, klarade vi det.

Ett stort tack till Fredrik, Mattias och Jonas, som nappade på upplägget och gjorde äventyret till en riktig höjdare!

Dagsetapperna

Vi sprang från söder mot norr. Från Conca till Calenzana.

Ute på leden bodde vi tre nätter i refuger och en natt i gîte med hotellstandard. Vår packning vägde cirka 4 kg per person. Vi bar ingen mat (bortsett snacks), utan åt i refugerna. Tillsammans drack vi över 100 burkar läsk.

Dag 1 | Dag 2 | Dag 3 | Dag 4 | Dag 5

Vill du springa eller vandra GR 20?

2017 kommer jag att guida en vandring längs GR 20:s norra del (för Pathfinder Travels). Kanske arrangerar jag även något i löpväg.

Har du frågor om GR 20 är du välkommen att höra av dig.

 

GR 20 - 2016 - 63

Bonjour Trail Camp 2016

Bonjour Trail Camp 2016 - 1

Det blev ett litet men naggande gott läger i somras, med Claes och Björn som ärade deltagare. En mix av traillöpning och andra uteaktiviteter, som rafting och via ferrata.

Vi bodde på härliga les 5 Saisons, som erbjuder både hotellrum, lägenheter och vandrarhemsboende (gîte). Les 5 Saisons ligger i pittoreska Freissinières, i de franska Sydalperna, i bergsmassivet les Ecrins, och drivs av det svenskbrittiska paret Caroline och Mark Ford. Området har ett outtömligt utbud av aktiviteter och Caroline och Mark har ambitionen att etablera les 5 Saisons som ett basläger för äventyrsglada utesportare. Traillöpning, moutainbiking, klättring, via ferrata, forspaddling… Utmaningarna radar upp sig.

Vi fick verkligen ett knippe fina dagar i somras och 2017 siktar Bonjour Trail mot fler. Välkommen att slå följe då!

 

Stockholms brantingar i Mercantour

I början av april arrangerade och reseledde Bonjour Trail en långhelg i det kustnära bergsmassivet Mercantour. Skräddarsytt för de äventyrssuktande arrangörerna av tävlingen Stockholms Brantaste. En ynnest att få guida detta glada gäng livsnjutare!

Deltagande Ulf Troeng sammanfattar:

”Utomordentligt välordnad resa fullspäckad med roliga aktiviteter! All logistik kring boende, hyrbilar, aktiviteter m.m. var riggat så att vi kunde fokusera på att bara njuta av allt de franska bergen hade att erbjuda. Perfekt weekendresa!”

Är ni en grupp som önskar åka på en kortare eller längre löparresa med äventyrliga inslag? Kontakta Bonjour Trail och meddela önskad reseperiod, uppskattat antal deltagare och önskemål om aktiviteter, för offert.

Rostade kastanjer och lår som brann – KM Vertical de Fully 2015

Förra helgen spenderade jag och min granne Fredrik, i både Frankrike och Schweiz. Flyg ner till Genève torsdagen och en första natt av tre på Hôtel de Fully, i Fully. Fredagen tillbringade vi på andra sidan franskschweiziska gränsen. En inledande fyratimmars vandrings-/löptur med utgångspunkt från Col des Montets (högst upp i chamonixdalen), upp till Refuge du Lac Blanc och åter. Förstklassiga vyer och drömväder. Fredriks premiärlöpning på alpstigar kunde inte ha fått en mer guldkantad inramning. Efter lunch vid Place Balmat i Chamonix, tog vi kabinerna upp till Aiguille du Midi (3 842 m), där vi utöver den rena fröjden i att glo upp mot Europas tak och allt det vackert vita, fick se wingsuit-base-jumpare i action, på två meters avstånd. Det var sjukt. Bara att se dem kliva över ett räcke, ställa sig på en smal avsats med avgrunden vid tårna…


KM-Vertical-de-Fully-2015-17

Läs rubbet

Här springer vi under Bonjour Trail Camp 2016

Nyss hemkommen från fyra dagars genomlöpning av åtta områden i trakterna kring Briançon (franska sydalperna). En stor dos mäktiga intryck i upplevelsenerven, åttatusen höjdmeter i benen. Spelplanen börjar ta form inför de tre veckorna i juli nästa år (2-24 juli), då du kan komma ner när du vill, åka hem när du vill, och hänga med på löp- och aktivitetsprogrammet som blir rikt och späckat med minnesvärda stunder. Jag kommer att erbjuda olika boendealternativ och olika transportalternativ. Kom ensam, i sällskap, som familj. Även om lägret i första hand vänder sig till medelgoda till goda traillöpare, kommer det finnas alla möjligheter för medföljande ”mer sällan löpande personer” (eller ickelöpare för den delen) att hitta sin lycka under alpsolen.

Information om Bonjour Trail Camp 2016 och öppnande av bokning under januari.

Titta dig hungrig…

Circuit des lacs Palluel et Faravel

Lacs-Palluel-Faravel-06

Läs rubbet

Franska drömstigar/5 massiv, 2015 – så var det…

Den 12-21 juli levde jag i sällskap med Fredrik den äldre, Mia, Björn, Fredrik den yngre och Claes, i en mysig bubbla av långa dagar bland Frankrikes vackra bergslandskap. Vår väg- och campingtripp tog oss mellan massiven Bauges, Vanoise, Quéyras, Ecrins och Vercors. Tälten slog rot på campingplatser i Annecy, Pralognan-la-Vanoise, Vallouise och Treffort. Löpningen var precis så fin som bilderna nedan visar.

Den avrundande tävlingen Trail des Passerelles du Monteynard blev en svettig historia för oss alla, men inte alla lät farten dö på grund av värmen. Björn sprang in på en strålande 22:a plats (55 km). Fredrik den yngre kom 4:a i 35 km-loppet och vann dessutom sin ålderskategori (en skånepåg att hålla utkik efter i framtiden…). Mia, även hon 35 km-löpare, placerade sig i V1-klassens förrum. Vi övriga lallade glatt i 55 km-loppets mittfåra.

Som om inte all deluxelöpning, de sköna baden, den goda maten, det trevliga umgänget räckte, så spenderade vi den avslutande dagen mitt bland sprutor och blodpåsar. Nej då, den 16:e etappen av Tour de France (mellan Bourg de Péage och Gap) var förmodligen ren som en alpsjö, och uppe i Col de Manse (1 269 m) levde vi finkultur under gassande provencesol, i sponskepsar och allt!

Läs rubbet

KM Vertical de Fully 2015 – Höstens brantaste löparutmaning!

Välkommen att följa med till Schweiz, 22-25 oktober, för att springa (traska, uthärda, avnjuta, erövra, uppleva…) världens brantaste vertikal kilometer-tävling, le KM Vertical de Fully. Tusen höjdmeter fyller banans 1,9 km till bredden av kamp och mjölksyra. Allt sockrat med den segereufori som målgångsrakan (slutbranten) ger.

Under oktoberhelgen hinner vi även med en utflykt till Chamonix, samt avkopplande termalbad dagen efter vår urladdning.

Om du sprang Stockholms Brantaste i år, får du 600 kr i rabatt på resan. Om du inte sprang har du ändå chans att putsa slutnotan, genom att anmäla dig före den 1 juli. Det ger 400 kr i avdrag. (Rabatterna kan inte kombineras.)

Mer info och anmälan hittar du här.

Än finns det plats: Franska drömstigar–5 massiv, resan du väntat på!

En underbar sommar väntar!

Läs mer.

Korsika, skönheten och vilden – Anmäl dig till sommarens storslagna traillöpningsresa!

Följ med oss till det vibrerande Korsika i sommar och skriv ett vackert kapitel i din löparhistoria. Den 27 juni till den 4 juli väntar en veckas oförglömlig trailrunning längs GR 20:s mest dramatiska avsnitt. Korta som långa dagar, med tid för återhämtning i svalkande flodgrytor, runt rykande tallrikar och med kalla drycker för handen. Behagliga kvällar i reskamraternas sällskap, då solen smeksamt sänker sig över vildmarken och livet ryms i ett stilla leende. Om du har ben som inte räds branta sluttningar, om du har en aptit på storslagna naturscenerier, då är du kanske en av de 12 löpare som vi får äran att välkomna till förföriska Korsika i sommar.

INFO OCH ANMÄLAN

 

Hälsningar,
Viktor, Mimmi, Patrik och Per

Stockholm et son archipel – Venez courir Jättelångt

Bonjour Trail vous invite à goûter les plaisirs du trailrunning suédois, dans la région de Stockholm, riche en culture, nature et lumière. Vivez quatre jours intenses et à la fois détendus, où nous vous ferons expérimenter des lieux qui respirent la joie d’être et de courir.

Bienvenue!

Toute l’info sur le séjour, c’est ici.

Film från trailkollot i Provence – 2013

En film av Erik Eriksson som väcker sköna minnen. Tack Erik! 2014 arrangerar jag resan igen. Info hittar du här.


Dags att börja tänka på hösten, i början av januari kan det vara för sent!


Det finns en tävling som heter Belle-Ile en Trail. Den går vartannat år. 2014 är det dags igen. Anmälningstrycket är högre än till Vasaloppet och Stockholm Marathon tillsammans, men glöm trängsel.

Bonjour Trails resa till Bretagne och den vackra ön Belle-Ile-en-Mer i Bretagne går den 18 till 21 september 2014. Två huvuddistanser på menyn: 45 och 83 km. Löpning som får ögonen att tåras. Om det är på grund av havsbrisen eller känslosvallen, det får du ta reda på.

Anmälan till tävlingen, preliminärt den 1 januari. Tveka därför inte att anmäl dig till resan, senast den 30 december.

6 platser. Läs mer och knip din. Nu!

 

Ljusterapi – Trailkollo i Provence 2013

Har låtit bilderna från den sköna juliveckan i Provence (Ancelle) marinera på hårddisken, men nu när mörkret flyttar fram sina positioner låter jag dem sprida sitt ljus över sajten.

Stugliv, fina stigar, mäktiga panoraman, rafting, linbaneåkning superman style, minimalistens otrohetsaffär med Hoka One One, tävlingen Ultrachampsaur, finmat, högdragen kypare, bubbelbad, svalbad, flugor, tidningskändisskap (se längre ner) och solen. Med mera. 2014 blir det repris och om bilderna lockar till deltagande, besök Bonjour Trail bortom nyårslöftet för mer info.

Tack till Fredrik, Erik, Jonas, Claes och löparguiden Jonathan Rouquairol för gnistrande minnen! 

Läs rubbet

Stockholms brantaste arrangörer siktar mot Schweiz superstigning!

Glädjande nyheter! Arrangörerna bakom succétävlingen Stockholms Brantaste följer med Bonjour Trail till Schweiz och utmaningen KM Vertical de Fully, den 17-20 oktober. Där väntar 1000 höjdmeter att bemästra och 1,9 km att uthärda. En genomsnittlig lutning på över 50 procent!

Vill du följa med detta glada gäng så gör du bäst i att hugga en av de återstående 6 platserna, innan du hinner säga ”Sällskapsresan 2013″. Klicka dig vidare för att säkra din plats! Alla resenärer får en gratis startplats till 2014 års Stockholms Brantaste.

Hälsar,
Viktor

[hr]

Bilder från Stockholms Brantaste… (Fotograf: Robert Ericsson.)


Stockholms Brantaste 1

Läs rubbet