Tävlingsinfo

Vidösternsimmet – långsim i väntan på långlöp

I lördags simmade jag Vidösternsimmet, Sveriges längsta simtävling i öppet vatten, 21,5 km+. Plusset lämnar utrymme för varje deltagares snedsimmande, och i mitt fall landade totaldistansen på 22,3 km.

Principen för att lyckas med uthållighetsutmaningar är enkel: håll ut! Om du backar upp det mantrat med en god dos träning, så är du i land. Landet, i Vidösternsimmets fall, heter Sundet. Sundet nås efter att man från starten vid strandbadet Osudden (3 km från Värnamo centrum), erövrat tjoget stora gula bojar. Bojar som med tusen meters mellanrum stakar ut vägen. Inledningsvis, munsbitar som jag muntert tuggade i mig. Avslutningsvis, delsträckor som aldrig tycktes ta slut.


Vidösternsimmet-före-start-3

Foto: Eva Olofsson (mor och supporter)

På det hela taget ett fantastiskt äventyr, iscensatt av ett entusiastiskt arrangörsgäng. En mastig logistik att manövrera, bland annat med tjugotre båtar som höll böljan trygg. Målområdet var en stor omfamning, där speakern gav alla simmare plats att säga några ord om sin upplevelse, precis efter det att man stapplat i land (minns inte vad jag svamlade om). Därefter, en varm badtunna för eftersnack och slutna ögon. Därefter, lasagne och våffla. Allt i en pittoresk miljö och med vädret på dagens sida.

Jag rekommenderar starkt Vidösternsimmet för dig som är nyfiken på att se om du ”har det som krävs”, som det står på medaljen.

Nu låter jag neoprenet vila och laddar om inför l’Echappée Belle. 144 km och 10 900 hm i massivet Belledonne, öster om Grenoble. Om tre veckor är det dags och jag delar starten med ett antal andra svenskar, däribland Camilla Ringström. Max 54 timmar har vi på oss att stifta bekantskap med loppet och trakten. Den som håller sig vaken får se…

 

Långt, brant, stenhårt och alldeles underbart!

Det är i alla fall vad Camilla Ringström, som sprang loppet l’Echappée Belle förra året, tycker. I slutet av augusti återvänder hon till de franska Alperna och l’Echappée Belle, då i sällskap av mig, Erik Jurander (från trailrunner.se) och kanske även du?

Flyg till Genève, onsdagen den 26 augusti. Boende i Chambéry en natt. Kvällen efter, boende på gymnastiksalsgolv några rastlösa timmar, sedan busstransport i vargtimman och start klockan 06.00, fredagen den 28 augusti.

144 km och 10 900 höjdmeter senare, det vill säga senast 54 timmar efter start, målgång och en överdos av kampvilja och panoramavyer i ditt system.

Därefter övernattning i Chambéry och flyg hem från Genève, måndagen den 31 augusti. Vi bor i 4 p-lägenheter på Kyriad Hôtel et Résidence:


Hör av dig om du vill följa med! Vi styr upp och svarar på alla dina frågor. Du är med och delar kostnaderna för hyrbil och boende.

(Du kan även springa 47 eller 85 km.)

HÄR KAN DU LÄSA OM CAMILLAS UPPLEVELSER.


 

Jättarnas månad – UT4M / GRP / Echappée Belle / UTMB

Fyra baddare runt 160 km-strecket. Två har ägt rum, en startar 06.00 i morgon fredag och den sista 17.30 samma dag. Augusti månad samlar de franska bergsloppsjättarna, allt inom loppet av tio vibrerande dagar.

Läs rubbet

Att stå på gästlistan

Vi är många som insett att en löptävling både kan bära och nära drömmar. Ett magnetiskt datum att sträva mot, genom träningsvardag och tillfälliga svackor i motivationen. Kanske har du redan upplevt känslan av att tillhöra en utvald skara, som vid en given dag och i en given startfålla, rusig av stunden, blickar i riktning mot banläggarnas guldsamling av skogar, berg och kustlinjer. Vissa tävlingar förmår klä vår passion för löpning och äventyr i extremt lockande förpackning, och för oss som ser upplevelser som tillvarons främsta valuta blir dessa tävlingar ett slags statusmarkörer. Inför oss själva och inför andra entusiaster. Kanske är det mer rätt att kalla dem för inspirationsmarkörer? Rikedomen i att ha upplevt de åtråvärda loppen ligger i att kunna inspirera andra i riktning mot liknande upplevelser. Rikedomen ligger givetvis också i det självupplevda äventyret. Tävlingen iscensätter upplevelsen (med naturens goda minne) och tillför nerv åt dem som gillar att kittlas. Slumpar fram nya och stärker existerande vänskapsband längs stigarna. Skalar ner vår existens till ett minimum av måsten. Andning och framåtrörelse. Och så får man en t-shirt. Eller en fleeceväst.

Det är många arrangörer som har rejält schvung i försäljningen av startplatser. Vissa lopp väcker våra begär till bristningsgränsen och det blir inte tydligare än i fallet Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), som elva år efter sin födelse tillhör något av det mest exklusiva du kan anmäla dig till. Inte bara ska du tillhöra en VIP-grupp med rätt antal kvalificeringspoäng på fickan, för den gruppen är så stor att utrymmet ändå inte räcker till. En lottning avgör. 2014 års lyckosamma svenskar hittar du här.

Mer på temat: I början av januari gav anmälan till tävlingen Belle-Ile en Trail en rejäl massrusning mot den virtuella entrédörren. Sajten hängde sig och den spärr som skulle slå till då anmälningstaket nåddes, sattes ur spel. Vi var fem svenskar som stångades med tangentbordet, två av oss fick startplats. Även det efter en (i det här fallet påtvingad) lottning.

Så vad kan vi lära oss? Att suget efter de riktigt stora upplevelserna växer. Det är tjockt skoj! Ska man låta sig nedslås av att inte lyckas knycka en startplats till önskat lopp? Inte alltid lätt att styra över sina känslor, men nej. Inte om förnuftet får lägga sig i. Och här kommer denna texts inbjudande pay off – Det finns många fantastiska tävlingar där ute vars startplatser gapar tomma. I Frankrike till exempel. Välkomna! 

Årets skörd tokstollar redo att utmana la Réunions vilda terräng!

Klockan 23.00 i morgon torsdag (01.00 fredag svensk tid) släpps äventyrsskallarna fria att jaga regnbågens ände. För de flesta kommer det nog att kännas så i något skede av Grand Raid Réunion (mer känd som la Diagonale des Fous, Dårarnas diagonal), att målet är en skatt som verkar fly allt längre bort för varje steg de tar. Cirka 40-50 % av de som startar tvingas normalt bryta. 2 600 löpare är anmälda. Tre av dem under svensk flagg: Ulf Andersson, Rikard Hallgren och Mark Thorpe (som jag träffade under fjolårets Diagonal och som är tillbaka för revansch). Under norsk fana, men inte mindre svensk för det: Emelie Forsberg. Emelie som älskar bergen mer än stenen själv och som dragit fram som en löpeld över den internationella trailscenen. Stark som få, men ödmjuk inför vad som nu väntar: ”It’s soon time to leave to La Reunion. My thoughts about the race I want to try are so many. 100 miles. Over the whole island. The race is called Diagonal des fous- the maniacs diagonal. A race that probably will take more then 30-35 hours. If I even finish!” (Skrivet i söndags, den 13 oktober.)

Läs rubbet

Aiguille du Midi, chamonixhäng, bryter mot lagen och start om 3 timmar och 10 minuter

Om drygt fyra timmar är det fri fart och fritt sinne Mont Blanc runt. Alla bitar på plats och jag slänger ett par sprillans skor på fötterna för kryddans skull. Har sneglat på Hoka One One som märke länge nog och det blir modellen Rapa Nui Comp som får göra mig sällskap. Har sprungit minst 480 meter i dem och det är med skräckblandad förtjusning som jag bryter mot en av löptävlandets grundlagar: Prova aldrig något nytt Dagen D! Men de är så fantastiskt sköna och löpkänslan är mysig och förtroendeingivande. Hoka One One skiljer sig från mängden genom sina överdimensionerade sulor. Rapa Nui Comp är däremot en rätt slimmad sko (relativt sett). Jo men.

Läs rubbet

Ultra Trail Mamma Barn

På fredag klockan 16.30 tar jag och de övriga (i runda slängar) 2000 löparna våra första steg av femtioelva miljarder, i Ultra Trail Mont Blanc. Utöver den givna tuffheten i att springa, gå och hasa de 168 kilometrarna och de 9 600 höjdmetrarna – från Chamonix, till Italien, till Schweiz och åter till Frankrike och Chamonix igen – så blir det förmodligen en oöverstiglig uppgift att inte komma hem med starka minnen och en eftersmak av pizza bakad i vedeldad ugn. Plus någon pryl kanske. Kompressionsband för pannbenet?

Läs rubbet

Fully fan, varmt som in i Helvetia och satans sugen på morgondagen

Sänggång före tävling i Frankrike har aldrig varit min starka sida. Om fem timmar, klockan 03.00, ska jag upp. Därefter vidare upp till starten av Trail du Tour des Fiz. Sitter i ett vackert trähus i les Contamines (Mont Blanc-trakter) som jag fått låna av kompis till kompis. Ute i mörkret lurar de omgivande bergssiluetterna och temperaturen har dalat till en sansad nivå.

Läs rubbet

Res med Bonjour Trail till Provence i höst!

Prata om hösten i blomstrande juni? Självklart ska vi njuta fullt ut av små grodor, industrisemester och kräftskivor. Men sedan.

Den 4 till 7 oktober har du chansen att resa med Bonjour Trail till det franska stigparadiset i Provence. I trakterna kring staden Gap går tävlingen Gapen’cimes. Med sina tre distanser (12, 23 och 52 km) hittar du löpning som passar dina förutsättningar och preferenser.

Förvänta dig inte annat än stora upplevelser!

Läs mer om resan.

Läs rubbet

Häng med till Schweiz i oktober för ditt livs brantaste lopp

Res med Bonjour Trail till schweiziska Fully i höst och gå en lång rond med gravitationen!

Le KM Vertical de Fully är bara 1,9 km långt men 1000 höjdmeter brant. Får Lidingöloppets Aborrbacke att likna ett blygt fartgupp och ditt lokala terrängspår att buga i vördnad.

Reseformatet blir intimt och hjärtligt med 8 platser till förfogande.

Läs mer om resan, som går mellan den 17 och 20 oktober, här.

Gro och glo

Mars rullar och våren lurar någonstans under blankis och grus. Det här är perioden då åtminstone jag blickar storögt in i framtiden. Många roligheter ligger utportionerade från april och framåt. Hållplatserna för 2013…

Signes Trail (5-7 april)

Signes Trail. Årets öppningsnummer i sydfransk värme, i sällskap med en handfull andra svenska löpare.

Kullamannen (11 maj)

Sveriges alla stigfantaster strålar samman för att mangla närmare 50 km i sydsvensk finterräng. Arrangörerna lovar brutal final. Jag ser fram emot att höra Rune Larsson hålla låda kvällen före tävling.

Hammarbybacken 100 (26 maj)

Hammarbybacken 100 är ett hjärnfrånvänt projekt med mervärde. Tänkte dra lite uppmärksamhet åt en verksamhet jag och tre löparvänner slöjdat ihop, genom att bestiga Hammarbybacken 100 gånger inom loppet av 18 timmar. Giv mig styrka.

Ultrachampsaur (7 juli)

Vi är fyra löpare som kommer att träna och leva livets glada under första juliveckan. Kröner det hela med tävlingen Ultrachampsaurs 70 km och 3 300  höjdmeter. En ren hederssak för mig, då jag för tre år sedan blev stående i kramper i bortåt två timmar i det här loppet. Återbetalningstid!

Trail du Tour des Fiz (28 juli)

Det blir långsemester i Frankrike i sommar (tack läraryrket!) och Trail du Tour des Fiz får avrunda bilandet. En bastant liten sak à 61 km och 5 000 höjdmeter, ett sista ”kvalitetspass” innan…

UTMB (30 augusti)

… det så blir dags att bli bokstavslöpare på allvar. Att som frankofil coureur de trail inte ha UTMB (Ultra Trail Mont Blanc) i sitt cv, är förmodligen som att ge ut en skvallertidning utan kungligheter i. Glasklart.

KM Vertical de Fully (19 oktober)

Måste göras. Given resa till Svejtsch för det enkla nöjet att, förmodligen inte springa, men kräla 1,9 km och 1 000 höjdmeter. Mer än femtio procents lutning!

Trail Running i Jbel Sahgro, Marocko (30 nov-7 dec)

Favorit i repris. Den här gången vid reseledarrodret. Kan inte nog rekommendera. Du återvänder hem med allt annat än dussinupplevelser i bagaget. Jag hade till exempel en vacker och rustikt slöjdad pall med mig.

[hr]

Och så något för ögat. Trail Référence, en serie program som gör nerslag i den franska löparmyllan. Trikåmän och kvinnor så som vi vill se dem, ute i vegetationen. Här avsnitt 7.


Trail Référence Episode 7 by MONTAGNETV

Sverige – Frankrike: 8 – 6

I april är vi ett gäng som åker till Frankrike för att springa triologin Signes Trail. När jag är inne på arrangörens facebooksida ser jag att vi uppmärksammats för vår iver. Av så här långt 14 anmälda håller vi 8 platser. Kul! Maktbalansen lär nog rubbas.

Man har haft vänligheten att infoga en översättningstjänst på tävlingens blogg, och det garanterar ju alltid stor underhållning.

Om du också vill följa med finns det 1 plats kvar. Hitta info här.

Kilian i cyklop, Generation Trail, 18 FEB, 85 poäng

Några feta svallvågor från La Diagonale des Fous (Grand Raid Réunion) och: Snart din du är att jaga startplats.

Den här videon helgonförklarar inte bara Kilian Jornet, den får mig även att längta tillbaka till Réunion och jag skriver det här, jag kommer att ställa mig på startlinjen igen. Karenstiden är över. Naglarna är nästan återställda och kroppen är frikopplad från minnena av den sinnessjuka påfrestningen. Sak vi säga 2016?



Jag har då och då rekommenderat nättidningen Generation Trail och jag gör det igen. På franska, certes, men med bilder, bilder, bilder, för den som inte tragglat språket. I det här numret täcks bland annat just La Diagonale des Fous.

Om du vill knipa en av de cirka 100 startplatser som är vigda för utlänningar (öborna har störst kvot, fransmännen näst störst), så är det den 18 februari du ska hänga på låset. Då, klockan 07:00, öppnar anmälan till Diagonalen (kärt barn). Mer info här.

Från och med i år krävs 85 kvalificeringspoäng för att få anmäla sig. Nu kanske en och annan UTMB-kännare satte youghurten i vrångstrupen, men det handlar inte om alploppets poängräkning, här motsvarar 1 km 1 poäng och 100 höjdmeter motsvarar 1 poäng. Har du gjort en tävling à 50 km 0ch 3000 höjdmeter, har du skaffat dig 80 poäng. De 85 poängen måste du plocka i ett enskilt lopp. Med andra ord, en rätt generös kvalificeringsgräns.

 

Väggen 2013 – Den lätta vägen till de hårda loppen

Den är avskalad. Den är valet, den är kvalet. Den är till dig.

Ingen startplats i UTMB? Kör UT4M istället!

Råkar du vara en av de som inte fick startplats till UTMB (Ultra Trail Mont Blanc) i år? Här är ett värdigt alternativ till chamonixklassikern, UT4M – Ultra Tour des 4 Massifs. 160 km och 10 000 höjdmeter genom fyra bergsmassiv; Vercors, Taillefer, Belledonne och Chartreuse, med målgång i Grenoble. 2013 är premiärår för tävlingen.