Alperna

Gore-Tex Transalpine-Run 2016

Bilder från Gore-Tex Transalpine-Run, 4-10 september 2016. (Ett reportage om mitt och Fredriks deltagande kommer i Runner’s World #3 – 2017.)

Gore-Tex Transalpine-Run har två alternerande rutter, en västlig och en ostlig. 2016 sprangs den ostliga. Båda mäter cirka 250 km och 15 000 höjdmeter. Loppet består av 7 etapper och går från Tyskland till Italien, via Österrike (västrutten även via Schweiz).

Nästa upplaga äger rum den 3-9 september 2017.

Läs mer på: transalpine-run.com

 

Transalpine Run 2017 - 24

Transalpine Run 2017 - 88

Transalpine Run 2017 - 34

Franska drömstigar/5 massiv, 2015 – så var det…

Den 12-21 juli levde jag i sällskap med Fredrik den äldre, Mia, Björn, Fredrik den yngre och Claes, i en mysig bubbla av långa dagar bland Frankrikes vackra bergslandskap. Vår väg- och campingtripp tog oss mellan massiven Bauges, Vanoise, Quéyras, Ecrins och Vercors. Tälten slog rot på campingplatser i Annecy, Pralognan-la-Vanoise, Vallouise och Treffort. Löpningen var precis så fin som bilderna nedan visar.

Den avrundande tävlingen Trail des Passerelles du Monteynard blev en svettig historia för oss alla, men inte alla lät farten dö på grund av värmen. Björn sprang in på en strålande 22:a plats (55 km). Fredrik den yngre kom 4:a i 35 km-loppet och vann dessutom sin ålderskategori (en skånepåg att hålla utkik efter i framtiden…). Mia, även hon 35 km-löpare, placerade sig i V1-klassens förrum. Vi övriga lallade glatt i 55 km-loppets mittfåra.

Som om inte all deluxelöpning, de sköna baden, den goda maten, det trevliga umgänget räckte, så spenderade vi den avslutande dagen mitt bland sprutor och blodpåsar. Nej då, den 16:e etappen av Tour de France (mellan Bourg de Péage och Gap) var förmodligen ren som en alpsjö, och uppe i Col de Manse (1 269 m) levde vi finkultur under gassande provencesol, i sponskepsar och allt!

Läs rubbet

Långt, brant, stenhårt och alldeles underbart!

Det är i alla fall vad Camilla Ringström, som sprang loppet l’Echappée Belle förra året, tycker. I slutet av augusti återvänder hon till de franska Alperna och l’Echappée Belle, då i sällskap av mig, Erik Jurander (från trailrunner.se) och kanske även du?

Flyg till Genève, onsdagen den 26 augusti. Boende i Chambéry en natt. Kvällen efter, boende på gymnastiksalsgolv några rastlösa timmar, sedan busstransport i vargtimman och start klockan 06.00, fredagen den 28 augusti.

144 km och 10 900 höjdmeter senare, det vill säga senast 54 timmar efter start, målgång och en överdos av kampvilja och panoramavyer i ditt system.

Därefter övernattning i Chambéry och flyg hem från Genève, måndagen den 31 augusti. Vi bor i 4 p-lägenheter på Kyriad Hôtel et Résidence:


Hör av dig om du vill följa med! Vi styr upp och svarar på alla dina frågor. Du är med och delar kostnaderna för hyrbil och boende.

(Du kan även springa 47 eller 85 km.)

HÄR KAN DU LÄSA OM CAMILLAS UPPLEVELSER.


 

Än finns det plats: Franska drömstigar–5 massiv, resan du väntat på!

En underbar sommar väntar!

Läs mer.

Jättarnas månad – UT4M / GRP / Echappée Belle / UTMB

Fyra baddare runt 160 km-strecket. Två har ägt rum, en startar 06.00 i morgon fredag och den sista 17.30 samma dag. Augusti månad samlar de franska bergsloppsjättarna, allt inom loppet av tio vibrerande dagar.

Läs rubbet

Film från trailkollot i Provence – 2013

En film av Erik Eriksson som väcker sköna minnen. Tack Erik! 2014 arrangerar jag resan igen. Info hittar du här.


Fredagsunderhållning till priset av ett fyrpack frysta laxfiléer


Filmen A Fine Line, av Seb Montaz-Rosset, med Kilian Jornet, är inte annat än en 52 minuter lång, mästerligt komponerad hyllning till livet. Om du inte fäller en tår av framvällande känslor under det att du ser Kilian och hans vänner smälta samman med bergen, så är dina tankar förmodligen tagna som gisslan av mörkare krafter. Typ arbete och tvätthögar.

Bädda för den här tittningen. Dimma ner, tänd levande ljus, pläda in dig, krama en isyxa och fyll popcornskålen med snö. SVT, Netflix, Kanal 5 och hennes gelikar kan vänta. I kväll vill du drabbas på riktigt. För att du älskar berg och utmaningar.

Ladda ner och/eller streama filmen för 6,95 €, vilket motsvarar en kvartett fryst budgetlax. Du kan också tänka mer åt ett kilo färsk fjordlax-hållet och kasta in några tior till, allt för den goda filmkonsten och din vilja att stödja Kilian Jornets projekt Summits of my life.


Ljusterapi – Trailkollo i Provence 2013

Har låtit bilderna från den sköna juliveckan i Provence (Ancelle) marinera på hårddisken, men nu när mörkret flyttar fram sina positioner låter jag dem sprida sitt ljus över sajten.

Stugliv, fina stigar, mäktiga panoraman, rafting, linbaneåkning superman style, minimalistens otrohetsaffär med Hoka One One, tävlingen Ultrachampsaur, finmat, högdragen kypare, bubbelbad, svalbad, flugor, tidningskändisskap (se längre ner) och solen. Med mera. 2014 blir det repris och om bilderna lockar till deltagande, besök Bonjour Trail bortom nyårslöftet för mer info.

Tack till Fredrik, Erik, Jonas, Claes och löparguiden Jonathan Rouquairol för gnistrande minnen! 

Läs rubbet

Ultra-Trail du Mont-Blanc 2013

Starten-UTMB-2013

Det får bli lite fransigt. Minnesfragment och starka intryck i urval, utan krav på klinisk kronologi. On y va!

Ett förtydligande bara. De där italienarna i synkrosmörj, det är längre ner.

Ingen ödesdrypande kör med OS-invigningskomplex får mig att rysa

Det är ju så svårt upplagt för antikklimax när man hör sin kompis (Fredrik Holmgren, jag ska inte namnge dig) prata om den där hymnen de spelar vid UTMB-starten och hur den kommer få mig att rysa. Möjligt, men jag har god smak. Jag låter inte ett verk med titeln Conquest Of Paradise, förklädd till filmmusik, egentligen avsedd att spelas på hissmusikens yttersta dag, alternativt som en synthsymfonisk flirt till Richard Claydermans melodiska lavemang – Jag låter inte detta verk koppla något som helst känslogrepp.

Men likväl står jag där, bland två tusen löpare, mitt i stundens glädje och startplatsens grandiosa inramning, på väg ut för att erövra varvet runt Mont Blanc. Och ja, musiken känns. Conquest Of Paradise vs Viktor: 1-0.

Läs rubbet

Aiguille du Midi, chamonixhäng, bryter mot lagen och start om 3 timmar och 10 minuter

Om drygt fyra timmar är det fri fart och fritt sinne Mont Blanc runt. Alla bitar på plats och jag slänger ett par sprillans skor på fötterna för kryddans skull. Har sneglat på Hoka One One som märke länge nog och det blir modellen Rapa Nui Comp som får göra mig sällskap. Har sprungit minst 480 meter i dem och det är med skräckblandad förtjusning som jag bryter mot en av löptävlandets grundlagar: Prova aldrig något nytt Dagen D! Men de är så fantastiskt sköna och löpkänslan är mysig och förtroendeingivande. Hoka One One skiljer sig från mängden genom sina överdimensionerade sulor. Rapa Nui Comp är däremot en rätt slimmad sko (relativt sett). Jo men.

Läs rubbet

Ultra Trail Mamma Barn

På fredag klockan 16.30 tar jag och de övriga (i runda slängar) 2000 löparna våra första steg av femtioelva miljarder, i Ultra Trail Mont Blanc. Utöver den givna tuffheten i att springa, gå och hasa de 168 kilometrarna och de 9 600 höjdmetrarna – från Chamonix, till Italien, till Schweiz och åter till Frankrike och Chamonix igen – så blir det förmodligen en oöverstiglig uppgift att inte komma hem med starka minnen och en eftersmak av pizza bakad i vedeldad ugn. Plus någon pryl kanske. Kompressionsband för pannbenet?

Läs rubbet

Trail du Tour des Fiz 2013

Trail du Tour des Fiz - 1


Sitter och tittar ut i gråstrilet. Har inte varit bortskämd med regn under långsemestern i Frankrike och välkomnar den svalka och väta som bjuds Stenhamra just nu. Tävlingen Trail du Tour des Fiz var varm. Inte het som de 34 grader prognosen pekade mot. En del moln svepte över fizmassivet den 28 juli och temperaturen pendlade mellan att vara behaglig och uthärdlig. Ändå bröt 67 löpare av de 205 som startade i mörkret, klockan 05.00. Jag tog mig i mål efter fjorton timmar, sex fler än vad vinnande Vincent Delebarre behövde (resultat) för att ta sig banans 5000 höjdmeter och 61 km (min klocka visade 68 km, en annan löpares 66 km och ytterligare en klocka inkasserade 64 km).

Mina ben har varit piggare under solen. Till en början höll jag en behaglig rytm, men dagen igenom skedde en accelererande förskjutning mot det urlakade, det mähäiga. Förmodligen nytt personbästa i att hasa mig uppför sluttningar. Analysen och domen över min tävlingsinsats: lam. Men eftersom jag mer och mer blivit en finisher-löpare, det vill säga med målet att först och främst bärga helhetsupplevelsen i att inte bryta, så är jag ändå väldigt nöjd. Och en hel del försonande och helande upplevelser kom mig trots allt till mötes.

Läs rubbet

Fully fan, varmt som in i Helvetia och satans sugen på morgondagen

Sänggång före tävling i Frankrike har aldrig varit min starka sida. Om fem timmar, klockan 03.00, ska jag upp. Därefter vidare upp till starten av Trail du Tour des Fiz. Sitter i ett vackert trähus i les Contamines (Mont Blanc-trakter) som jag fått låna av kompis till kompis. Ute i mörkret lurar de omgivande bergssiluetterna och temperaturen har dalat till en sansad nivå.

Läs rubbet

Ingen startplats i UTMB? Kör UT4M istället!

Råkar du vara en av de som inte fick startplats till UTMB (Ultra Trail Mont Blanc) i år? Här är ett värdigt alternativ till chamonixklassikern, UT4M – Ultra Tour des 4 Massifs. 160 km och 10 000 höjdmeter genom fyra bergsmassiv; Vercors, Taillefer, Belledonne och Chartreuse, med målgång i Grenoble. 2013 är premiärår för tävlingen.

UTMB CCC TDS PTL – Preliminära startlistor för svenskarna

Idag klockan 10:00 presenterades resultatet av lottningen som avgjorde vilka som får springa något utav loppen Ultra Trail Mont Blanc (UTMB), Courmayeur – Champex – Chamonix (CCC), Sur les Traces des Ducs de Savoie (TDS) och La Petite Trotte à Léon (PTL), alla inslag i Europas största årligen återkommande, ska vi kalla det, trailfestival. Den långa kön av löpare som vill ta sig an de spektakulära landskapen runt Mont Blanc, har framförallt siktet inställt på en startplats till UTMB eller CCC, varför flest nekas delta i just de två loppen.

Reglerna säger (än så länge) att den som nekats plats ett år, har förtur till nästa. Och just på den kvoten fick jag min entrébiljett (till UTMB) redan före nyår. Det blir ett första försök att bärga UTMB:s 168 km och 9 600 höjdmeter. UTMB har inte haft vädergudarna med sig de senaste åren, med modifierade och inställda lopp som följd. Tror därför starkt på ett solskens-2013, med stjärnklara nätter och dagar då sikten endast begränsas av hur mycket din haka släpar i marken.

34 svenskar, tre danskar och en amerikanska, startar under svensk flagg. (”A payer” = när du betalt anmälningsavgiften har du din startplats säkrad.)

Grattis alla som tog sig hela vägen till startplats!